Što je negativna pristranost i kako utječe na čovjeka?

Iako se čini da nam je negativnost "zadana postavka", postoje načini za skretanje fokusa na pozitivne aspekte života.

AUTOR: Healthline
OBJAVLJENO: 03.01.20 u 19:24
http://bit.ly/39EsoAE
Mi ljudi imamo tendenciju da veću važnost pridajemo negativnim, nego pozitivnim ili neutralnim iskustvima. Ta tendencija se zove negativna pristranost. Čak smo skloni fokusiranju na negativno, čak i kad su negativna iskustva beznačajna.

Zamislite ju ovako: Stigli ste u lijep hotel. Kad ste ušli u kupatilo u svojoj sobi, u lavabou ste vidjeli velikog pauka. Što mislite, koje će vam se sjećanje više urezati u pamćenje – fini namještaj i luksuzni aranžmani u sobi ili pauk na kojeg ste naišli? Većina će se ljudi jasnije sjećati pauka, tvrdi jedan znanstveni članak iz Nielsen Norman Group.

Negativna iskustva jače utječu na ljude nego pozitivna. Jedan članak iz 2010. godine, koji je objavilo Sveučilište u Kaliforniji, Berkeley, citira psihologa Ricka Hansona: "Um je kao spužva za negativna iskustva, a Teflon za pozitivna".

Prema Hansonu, negativna pristranost ugrađena je u naš mozak na temelju nekoliko milijuna godina evolucije po pitanju suočavanja s prijetnjama. Naši preci živjeli su u teškim okolnostima. Morali su skupljati hranu izbjegavajući potencijalno smrtonosne prepreke. Primjećivanje, reagiranje i sjećanje na grabežljivce i prirodne opasnosti (negativno iskustvo) postalo je važnije od pronalaženja hrane (pozitivno iskustvo). Oni koji su izbjegavali negativne situacije, nastavili su svoje loze.

Kako se manifestira negativna pristranost?

Bihevioralna ekonomija

Jedan od načina na koji je negativna pristranost vidljiva je taj da ljudi, prema drugom članku za Nielsen Norman Group iz 2016. godine, imaju averziju prema riziku: ljudi imaju tendenciju da se zaštite od gubitaka dajući veći značaj čak i malim vjerojatnostima. Negativni osjećaji kad izgubite novac jači je od pozitivnih osjećaja kad pronađete novac. Zapravo, ljudi će radije raditi više da bi izbjegli da izgube novac nego što bi radili da dobiju novac. Iako ljudi možda ne moraju stalno biti u stanju pripravnosti kako bi opstali, kao što su morali naši preci, negativna pristranost još uvijek može utjecati na to kako se ponašamo, osjećamo i razmišljamo. Primjerice, neka starija istraživanja pokazuju da ljudi kada donose odluke veću važnost pridaju negativnim nego pozitivnim aspektima. To može utjecati na njihov izbor, kao i na njihovu spremnost na rizike.

Socijalna psihologija

Prema članku iz 2014. godine, negativna pristranost može se naći i u političkim ideologijama. Osobe koje su konzervativne imaju jače fiziološke reakcije i posvećuju više psiholoških resursa negativnim aspektima nego što to čine liberali. Pored toga, vjerojatnije je da će glasači na izborima svoj glas dati za kandidata na temelju negativnih podataka o njegovom protivniku, umjesto na temelju osobnih zasluga njihovog kandidata.

Kako prevazići negativnu pristranost?

Iako se čini da nam je negativnost "zadana postavka", možemo je nadjačati. Pozitivnost možete povećati tako što ćete razviti svijest o tome što jeste, a što nije važno u vašem životu i usredotočiti se na vrednovanje i uvažavanje pozitivnih aspekata. Također, preporučuje se da prekinete šablon negativnih reakcija i omogućite da se pozitivna iskustva registriraju duboko u vaše pamćenje.

Naposljetku, čini se da je ljudima negativna pristranost, odnosno tendencija da veću težinu pridaju negativnim nego pozitivnim iskustvima, "predodređena". To se očituje kroz to kako doživljavamo pozitivne osjećaje, poput toga da, primjerice, veći utisak na osobu ostavlja to kad izgubi neki novac, nego kad ga pronađe. Vidljivo je to i u socijalnoj psihologiji, u slučaju glasača koji će vjerojatnije glasati na temelju negativnih podataka o protivničkom kandidatu, nego o na temelju ličnih zasluga svog kandidata. Općenito, negativna pristranost može se promijeniti kroz skretanje fokusa na pozitivne aspekte života.

- Izvor: Healthline
Prevela: Ružica Ereš